Po ukończeniu szkolenia uczestnik:
- zyskuje wiedzę, która pozwoli mu zidentyfikować i nazwać emocje własne i współpracowników
- poznaje sposoby radzenia sobie ze stresem i natrętnymi myślami oraz mechanizmy nimi rządzące
- wie, gdzie zwrócić się o pomoc i wsparcie
Szkolenie skierowane jest do osób:
- pracujących pod presją
- doświadczających dużego stresu zawodowo i w życiu prywatnym
- doświadczających trudności, które utrudniają codzienne funkcjonowanie